Massive Muskeln in 42 Tagen

In 42 Tagen Trainings- & Ernährungsplan für Masse-Aufbau
von Ellington Darden - Verkauft von myWorld
Zustand: Neu
Preis:
€ 19,95
Ellington Darden Massive Muskeln in 42 Tagen
Ellington Darden - Massive Muskeln in 42 Tagen

Dir gefällt dieses Produkt? Sag's weiter!

€ 19,95 inkl. USt.
Nur noch 1 Stück verfügbar Nur noch 8 Stück verfügbar
Versand ab € 2,99
Lieferung: zwischen 2020-06-16 und 2020-06-18
Verkauf & Versand: myWorld
Verkauft von myWorld. Bitte klicke auf den Namen des Verkäufers um folgende Informationen zu erhalten: Impressum, AGB‘s, Datenschutzerklärung, Widerrufsrecht und Lieferbedingungen.

Beschreibung

Anleitung für Masse-Aufbau

Folgen Sie einfach dem neuen Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem Bodybuilder Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen aufbaute!

Jetzt wird richtig zugelegt: Mit dem neuen Aufbauprogramm von Dr. Ellington Darden erreichte dieser (austrainierte!) amerikanische Bodybuilder einen schier unglaublichen Massezuwachs in kürzester Zeit! Training mit neuartigen 3-Tage Split Programmen, wechselseitigem Training, Ganzkörper- und Negativ-Training wird ergänzt durch superlangsame und negative Wiederholungen - ein meisterhafter Trainingsplan für überwältigende Ergebnisse!

Dazu kommt eine präzise Planung der Ernährung und Kalorienmenge mit optimaler Verteilung von Protein, Kohlenhydraten und Fett. Dieses Buch ist präzise Anleitung, Motivationshilfe und Trainingstagebuch in einem: Notieren Sie Ihre Ergebnisse in den vorgefertigten Tabellen und vergleichen Sie Ihre Fortschritte (Ernährung, Trainingsgewichte und Gewichtszunahme) mit denen von Keith Whitley, an jedem der 42 Tage des Masse-Programms! Beginnen Sie Ihr Programm für Massive Muskeln in 42 Tagen jetzt!

"Massive Muskeln" ist ein Buch, daß Sie 2-fach nutzen können: Erstens enthält es einen meisterhaften Trainingsplan, in der Praxis getestet und bewährt (eine Kombination aus 3-Tage Split, wechselseitigem Training, Ganzkörpertraining und Negativ-Training), mit genauer Beschreibung aller Übungen und exakter Zuweisung von Intensitätstechniken. Zweitens dient das Buch gleichzeitig als Trainingstagebuch: vorgefertigte Tabellen erlauben Eintragungen von Gewichten und Wiederholungen für jeden Tag, sowie Notizen zu Ernährung, Schlaf usw. Die stabile Ringbindung erlaubt ein flaches Aufschlagen des Buches für die täglichen Eintragungen.

Anmerkung

Folgen Sie dem Trainings-und Ernährungsprogramm, mit dem Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen aufgebaut hat! Mit dem neuen Aufbauprogramm von Dr. Ellington Darden erreichte dieser (austrainierte!) amerikanische Bodybuilder einen schier unglaublichen Massezuwachs in kürzester Zeit!

Mitwirkende

Übersetzer Klaus Arndt

Autor Ellington Darden

Produktdetails

DUIN U5KRCFFE1PE

GTIN 9783929002218

Erscheinungsdatum 11.01.2001

Sprache Deutsch

Seitenanzahl 115

Produkttyp Taschenbuch

Größe 210 x 145  mm

Produktgewicht 248 g

€ 19,95
Als Cashback Mitglied erhältst du bei diesem Einkauf Geld zurück und kannst wertvolle Shopping Points sammeln. Bist du noch kein Mitglied?
Mehr erfahren
Wir nutzen Cookies auf unserer Website, um deinen Besuch effizienter zu gestalten und dir mehr Benutzerfreundlichkeit bieten zu können. Klicke daher bitte auf "Cookies akzeptieren"! Nähere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.